Perbedaan Mendasar Tahun Cahaya dan Satuan Astronomi

 

Bobo.id – Kalau teman-teman membaca artikel tentang antariksa, pasti teman-teman sering baca kata “tahun cahaya”.

Teman-teman juga mungkin pernah baca kata “satuan astronomi (SA)” atau “astronomical unit (AU)”.

Sebenarnya tahun cahaya itu apa, sih? Lalu apa bedanya dengan satuan astronomi?

Tahun Cahaya

Hanya karena ada kata “tahun”, bukan berarti tahun cahaya merupakan sebuah satuan waktu ya, teman-teman.

Tahun cahaya atau dalam bahasa Inggris disebut light year adalah satuan jarak dalam istilah astronomi.

Satu tahun cahaya adalah jarak yang ditempuh cahaya selama satu tahun.

Satu tahun cahaya sama dengan 9,46 x 10^12 kilometer atau setara dengan 9,46 triliun kilometer.

Artinya, dalam waktu 1 tahun, cahaya bisa menempuh jarak 9,46 triliun kilometer.

Tahun cahaya ini bisa dikatakan untuk menyingkat penyebutan jarak.

Misalnya saja, jarak dari Bumi ke bintang Sirius itu 8,6 tahun cahaya.

Kan rasanya tidak enak didengar kalau kita mengatakan jarak dari Bumi ke Sirius itu 81,356 triliun kilometer.

Apalagi kalau misalnya kita menyebut jarak galaksi Andromeda yaitu 2,5 juta tahun cahaya dari Bumi.

Jaraknya pasti akan sulit disebut kalau menggunakan kilometer.

Maka itu, dibuatlah tahun cahaya agar lebih mudah didengar, diucapkan, dibaca, ditulis, dan diingat.

Satuan Astronomi

Sama dengan tahun cahaya, satuan astronomi (SA) juga merupakan satuan jarak dalam astronomi.

Satu satuan astronomi (SA) atau dalam bahasa Inggris disebut Astronomical Unit (AU) adalah jarak dari Bumi ke Matahari.

Satu SA itu sama dengan 149.597.870 kilometer atau sering dibulatkan menjadi 150 juta kilometer agar lebih mudah diingat.

Itu berarti jarak dari Bumi ke Matahari sekitar 150 kilometer.

SA biasanya digunakan untuk menyatakan jarak benda-benda langit yang berada di tata surya kita.

Misalnya jarak Mars ke Matahari itu 1,5 SA atau 1,5 AU, artinya jarak Mars-Matahari itu 1,5 kali jarak Bumi-Matahari.

Nah, itulah perbedaan tahun cahaya dan satuan astronomi yang merupakan satuan jarak dalam astronomi.

Semoga bermanfaat😊

Sumber terinspirasi dari : https://bobo.grid.id/read/08681451/bingung-dengan-tahun-cahaya-dan-satuan-astronomi-sa-yuk-lihat-perbedaannya-?page=all#:~:text=Satu%20satuan%20astronomi%20(SA)%20atau,kilometer%20agar%20lebih%20mudah%20diingat.

Berkebun Lagi Trend?? Berikut list tanaman hias layak kebun 2021

Penulis Sakina Rakhma Diah Setiawan | Editor Sakina Rakhma Diah Setiawan 

JAKARTA, KOMPAS.com - Pandemi virus corona atau Covid-19 yang melanda Indonesia sejak awal tahun 2021 mendorong adanya tren merawat tanaman hias. 

Masyarakat yang menghabiskan sebagian besar waktu di rumah memburu tanaman hias untuk dirawat dan dikoleksi. Akhirnya, beberapa jenis tanaman hias pun harganya melonjak akibat tingginya permintaan. 

Meskipun demikian, tren tanaman hias tampaknya belum akan surut hingga tahun 2021 mendatang. Beberapa jenis tanaman hias diprediksi akan menjadi primadona pada tahun depan.

Dilansir dari Country Living, Minggu (20/12/2020), berikut sejumlah jenis tanaman hias yang diprediksi bakal populer pada tahun 2021 mendatang. 

1. Fishbone cactus atau kaktus tulang ikan 

Salah satu tanaman paling populer di tahun 2021 adalah fishbone cactus atau kaktus tulang ikan yang unik dan menarik. Berasal dari hutan hujan Meksiko, tanaman ini terkenal dengan batangnya yang panjang dan pipih seperti tulang ikan. 

Yang terbaik dari tanaman ini adalah perawatannya mudah. 

2. Blue star fern 

Jenis tanaman pakis yang bentuknya tidak biasa ini sangat cocok untuk ditempatkan di kamar mandi, karena tumbuh subur dengan tingkat kelembaban yang lebih tinggi. Tanaman tropis ini pun mudah dirawat. 

3. Calathea velvet

Diprediksi sebagai salah satu tanaman paling populer di tahun 2021, calathea velvet memiliki dedaunan warna gelap yang akan menciptakan kesan terbaik di rumah. Berasal dari hutan hujan Amerika Tengah dan Selatan, tanaman ini menyukai cahaya, kehangatan, dan kelembaban tidak langsung. 

4. String of hearts 

Tanaman cantik ini memiliki daun bermotif hati yang dapat menjadi elemen dekorasi rumah. Selain itu, tanaman ini pun mudah tumbuh dan dirawat. 

5. Happy bean plant 

Percantik ruangan di rumah Anda dengan tanaman unik yang memukau ini. Dengan nama yang tampak bahagia, tanaman happy bean plant tidak begitu menuntut dibandingkan tanaman hias lainnya. 

Tanaman ini adalah tanaman semi sukulen, yang berarti dapat menyimpan air selama masa pengering. Simpan di tempat terang namun jauh dari sinar matahari langsung.   

6. Chinese money plant 

Tanaman chinese money plant unik karena dedaunannya yang mengesankan. Tanaman ini memiliki daun bulat dan mengilap yang sangat mudah ditanam. 

Jika Anda beruntung, saat musim panas, tanaman ini memiliki bunga-bunga kecil berwarna merah muda. Ini tanaman yang sempurna untuk mencerahkan sudut ruangan. 

7. Lidah mertua 

Lidah mertua sangat cocok untuk mereka yang tidak terlalu mahir atau memiliki banyak waktu untuk merawat tanaman hias. Dengan daun panjang seperti pedang, mereka membutuhkan sedikit perhatian dan cocok ditempatkan di samping meja. 

8. African milk tree 

Terkenal karena pertumbuhannya yang cepat, tanaman yang indah ini tahan kekeringan dan pasti akan membuat kagum semua tamu.

Semoga membantu😃

Cara Awet Muda? Apa Saja?

1. Perhatikan Makanan Anda

Tidak hanya kesehatan kulit, kesehatan tubuh secara keseluruhan juga perlu diperhatikan agar tetap awet muda.

Oleh karena itu, pastikan Anda memiliki pola makan yang sehat. Perhatikan pemenuhan kebutuhan gizi seimbang dari setiap porsi makanan Anda. Hindari konsumsi makanan cepat saji atau makanan yang tidak sehat.

Sebaiknya singkirkan makanan yang mengandung lemak jenuh, seperti makanan yang digoreng, jeroan, dan daging merah. Sebagai gantinya, tingkatkan konsumsi makanan seperti buah dan sayur sehingga kebutuhan vitamin, mineral hingga serat Anda terpenuhi dengan baik.

2. Konsumsi Omega-3

Cara agar awet muda lainnya adalah dengan mengonsumsi makanan tinggi omega-3. Anda tentu sudah tahu bahwa selain bagus untuk kulit, omega-3 juga berperan dalam kesehatan jantung.

Omega-3 dapat ditemukan pada salmon, walnut, berbagai biji-bijian, dan suplemen kesehatan yang dijual bebas di pasaran.

3. Hindari Stres

Menjaga kesehatan mental adalah tips awet muda yang sangat penting. Hindarilah stres berlebih. Ketika menghadapi masalah, sebaiknya tidak sedih atau frustrasi berlarut-larut.

Kondisi stres dapat mempercepat proses penuaan dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Jika Anda sering stres, cobalah untuk mengikuti terapi relaksasi. Hal ini dapat dilakukan dengan rutin melakukan yoga atau sekadar berjalan-jalan dengan keluarga atau sahabat.

4. Jauhi Rokok dan Alkohol

Salah satu cara membuat wajah awet muda adalah menjaga pola hidup sehat, salah satunya dengan meninggalkan berbagai kebiasaan buruk yang berdampak negatif bagi kesehatan. Contohnya, kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol.

Rokok mengandung berbagai racun yang sangat berbahaya bagi kesehatan. Sedangkan alkohol dapat menyebabkan penurunan kondisi kulit. Maka dari itu, sebaiknya Anda hindari keduanya.

5. Olahraga Teratur

Olahraga merupakan salah satu komponen penting untuk menjaga pola hidup sehat. Dengan berolahraga secara rutin dan teratur, maka dapat mengencangkan otot tubuh dan membuat Anda terlihat awet muda.

Selain itu, olahraga dapat menurunkan risiko berbagai penyakit, seperti pengeroposan tulang dan penyakit jantung. Sangat penting untuk melakukan olahraga secara rutin minimal tiga kali dalam seminggu dan dengan durasi minimal 30 menit dalam sehari.

6. Lindungi Kulit Setiap Hari

Tubuh membutuhkan sinar matahari untuk membantu mengubah provitamin D menjadi vitamin D yang bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh. Namun, sangat penting untuk memperhatikan waktu dan durasi ketika Anda berjemur.

Sangat disarankan untuk berjemur sekitar pukul sembilan pagi, dengan durasi 5-15 menit. Saat harus bepergian, gunakanlah tabir surya sehingga kulit dapat terlindung dari paparan sinar matahari berlebih yang bisa mempercepat proses penuaan. Karenanya, jangan sepelekan cara agar awet muda yang satu ini.

7. Gunakan Kacamata Hitam

Penggunaan kacamata hitam dapat membantu melindungi mata dari paparan sinar matahari berlebih dan mengatasi silau. Selain itu, menggunakan kacamata juga bisa membantu menghambat proses penuaan.

Ketika Anda keluar ruangan dan terkena matahari yang menyebabkan rasa silau, sering kali Anda mengernyitkan dahi. Jika gerakan tersebut berlangsung terus menerus akan membentuk garis kerut pada wajah yang bersifat permanen, sehingga dapat menimbulkan kesan tua pada wajah seseorang.

8. Rutin Membersihkan Wajah

Tips awet muda yang satu ini juga tidak boleh disepelekan. Kebersihan wajah harus benar-benar diperhatikan. Namun, tidak disarankan membersihkan wajah dengan gerakan yang kasar atau penekanan berlebihan.

Gerakan menggosok permukaan kulit dapat menimbulkan iritasi pada kulit. Kondisi seperti ini, jika berlangsung cukup lama, dapat menyebabkan penuaan pada kulit wajah menjadi lebih cepat.

9. Gunakan Pelembap Wajah

Wajah yang kering lebih cepat menimbulkan garis atau kerutan pada wajah. Oleh karena itu, sangat penting untuk memperhatikan kelembapan pada wajah dengan menggunakan pelembap secara rutin.

Gunakan pelembap wajah yang sesuai dengan kulit Anda. Silakan berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk mendapatkan pelembap yang sesuai.

10. Pilih Produk Perawatan Wajah yang Tepat

Ketika memilih produk perawatan wajah, pasti Anda memiliki tujuan tertentu, seperti ingin mencerahkan, melembapkan, mengatasi jerawat, dan lainnya. Namun perlu diketahui, suatu produk belum tentu cocok dan memberikan hasil yang sama antara satu orang dengan yang lain.

Jika mengalami rasa seperti tersengat atau terbakar pada kulit ketika menggunakan produk perawatan wajah, segera hentikan penggunaannya. Hal ini menunjukkan bahwa adanya proses iritasi yang terjadi pada permukaan kulit. Apabila dibiarkan, maka dapat menimbulkan kesan lebih tua pada wajah.

Semoga bermanfaat😁

Eittt, Jangan Dibuang Dulu! Kulit Jeruk Ternyata ada Manfaatnya Lohh

Bola.com, Jakarta - Jeruk merupakan salah satu jenis buah-buahan yang cukup digemari di berbagai penjuru dunia. Buah ini berbentuk bulat dan biasanya berwarna oranye, hijau atau kekuningan. Pohon jeruk biasanya dapat tumbuh besar dan rimbun, dengan buah yang berkumpul dan banyak.

Apabila dikupas, Anda langsung menyantap buahnya dengan rasa yang manis atau asam. Segudang manfaat jeruk tak diragukan lagi bagi kesehatan karena memiliki kandungan nutrisi tinggi.

Namun, tak hanya daging buahnya yang memiliki kandungan vitamin dan mineral, bagian lain dari jeruk pun dapat berkhasiat bagi kesehatan dan kecantikan. Salah satunya adalah kulit jeruk.

Mungkin Anda beranggapan kulit jeruk memiliki rasa yang pahit tidak seperti dagingnya. Namun, ternyata manfaat kulit jeruk tidak kalah daripada dagingnya.

Sama seperti dagingnya, kulit jeruk pun kaya vitamin, terutama C. Selain itu, kulit jeruk juga memiliki kandungan fitonutrien dan flavonoid lebih tinggi ketimbang daging buahnya.

Jika untuk kesehatan tubuh, kulit jeruk bisa diseduh layaknya teh maupun diolah menjadi permen. Sedangkan untuk kecantikan, Anda bisa mengoleskan kulit jeruk atau menghaluskannya menjadi masker. Lantas apa saja manfaat kulit jeruk?

Berikut adalah sederet manfaat kulit jeruk bagi kecantikan kulit dan kesehatan tubuh

Manfaat Kulit Jeruk Untuk Kecantikan

1. Mencegah Penuaan

Kulit jeruk memiliki kandungan anti-oksidan yang dapat melawan radikal bebas dan mengatasi keriput, sehingga ampuh mencegah penuaan dini.

Anda bisa menggunakan kulit jeruk sebagai toner wajah. Caranya yaitu campur satu sendok makan kulit jeruk yang telah dihaluskan, tambahkan madu secukupnya. Kemudian aduk sampai rata, dan oleskan pada wajah. Diamkan selama 30 menit, lalu bilas dengan air dingin.

2. Memutihkan Gigi

Kulit jeruk adalah solusi bagi Anda yang kurang percaya diri dengan gigi menguning. Kulit jeruk mengandung senyawa d-limonene yang dapat mengurangi warna kuning pada gigi. Anda bisa menggosok bagian dalam kulit jeruk pada gigi selama 2-3 menit, kemudian bilas. Lakukan hal ini dengan teratur dua kali sehari untuk hasil yang lebih efektif.

3. Membersihkan Pori-Pori Kulit dan Mencegah Jerawat

Kulit jeruk dapat membersihkan pori-pori dari minyak dan kotoran. Sebab, kotoran dan minyak berlebih dapat menyebabkan timbulnya jerawat.

Anda bisa menggunakannya sebagai masker wajah dengan campuran yoghurt alami. Diamkan selama 30 menit, kemudian bilas dengan air bersih. Lakukan setidaknya dua hari sekali.

4. Menyamarkan Garis Halus

Kulit jeruk mengandung asam sitrat yang mampu meningkatkan kecerahan kulit secara alami. Caranya, jadikan kulit jeruk sebagai masker dengan campuran susu, kemudian diamkan selama 15 menit. Bersihkan wajah dengan air biasa dan lakukanlah secara rutin.

Manfaat Kulit Jeruk Bagi Kesehatan

5. Menurunkan Berat Badan dan Kolesterol

Vitamin C pada kulit jeruk dapat membantu seseorang yang ingin menurunkan berat badan secara alami. Anda bisa mengonsumsinya sebagai teh dengan dicampur madu sebagai pemanis alami.

Di sisi lain, kulit jeruk juga bisa mengurangi kolesterol dalam tubuh sehingga mencegah penyakit jantung dan stroke. Bahkan kulit buah jeruk juga mampu menurunkan tekanan darah tinggi.

6. Mencegah Kanker Kulit dan Paru-paru

Kandungan flavoniod dalam kulit jeruk membantu vitamin C supaya bisa bekerja secara efisien dan memperlambat perkemabangan sel kanker, khususnya pada kulit dan paru-paru. Kulit jeruk lebih efisien melawan sel kanker ketimbang buahnya.

7. Menghancurkan Batu Ginjal

Kulit jeruk dipercaya bisa membantu untuk menghancurkan batu ginjal. Kok bisa? Karena kulit jeruk mengandung D-limonene yang dapat melarutkan batu ginjal.

Kemudian kulit jeruk juga memiliki kandungan antiseptk dan antijamur, sehingga bisa membantu untuk menyembuhkan infeksi kemih atau infeksi ginjal.

Semoga bermanfaat😊

5 Rekomendasi Game Battle Royale android 2021, Nomor 3. Wajib Dicoba!

1. Farlight 84

Menurut kalian apakah tren MOBA dan Battle Royale masih relate di tahun 2020 yang menjelang usai ini? Developer game asal Cina baru saja mengumumkan game MOBA + Battle Royale yang segera hadir di PC dan mobile. Berjudul Farlight 84, seperti apa ya penampakannya?

Menjelang berakhirnya tahun 2020, tren MOBA dan Battle Royale sepertinya masih cukup diminati oleh sebagian gamer. Benar sekali, beberapa game battle royale saat ini memang masih eksis, seperti Fortnite, PUBG hingga Apex Legends. Inilah yang dimanfaatkan salah satu developer game asal Cina bernama Miracle Games. Mereka mencipatakan game gabungan MOBA dan Battle Royale berjudul Farlight 84. Sekilas penampakannya terlihat seperti Apex Legends dengan sentuhan visual yang lebih kartun, mirip dengan Fortnite.

Mengusung sudut pandang FPS (First Person Shooter) player akan memainkan deretan karakter dengan kemampuan uniknya masing-masing. Player juga bisa melakukan crafting untuk memenuhi perlengkapan tempur hingga kendaraan. Menawarkan pengalaman seru namun tidak menghabiskan banyak waktu, 40 orang akan bertempur di medan perang. Jadi kamu tidak perlu khawatir menghabiskan waktu terlalu lama untuk memainkan game battle royale yang satu ini. Oh iya satu lagi yang cukup menarik dari game battle royale ini yaitu bisa menggunakan jet pack. Jadi kalian bisa bermanuver dengan bebas sembari melihat posisi lawan.

KONTAN.CO.ID - Belakangan ini banyak beredar kabar bahwa game battle royale Apex Legends kabarnya bakal rilis di platform mobile. Rilis 2-3 bulan lagi, berikut spesifikasi HP yang dibutuhkan untuk bermain Apex Legends Mobile.

2. Apex Legend

Belakangan ini cukup banyak game PC maupun konsol yang diboyong ke platform mobile alias HP Android maupun iOS. Begitu pula dengan game battle royale yang cukup populer berjudul Apex Legends.

Apex Legends rilis tahun 2019 lalu di PC dan konsole (Xbox One & PS4). Dikembangkan oleh Respawn Entertainment dan dilrilis oleh EA, Apex Legends berhasil menggaet banyak gamers ketika pertama kali rilis.

Momentumnya juga begitu tepat, saat itu genre battle royale masih menjadi primadona, tidak heran, Apex Legends berhasil torehkan jutaan pemain saat awal rilis. Formulanya juga cukup menarik, perpaduan antara battle royale dan MOBA, setiap karakter memiliki kemampuan uniknya masing-masing.

Permainannya juga cukup cepat, karena hanya mempertandingkan 60 orang, yang masing-masing tim berisi 3 pemain.

Masih berbicara tentang Apex Legends, kabarnya versi mobile-nya sebentar lagi rilis. Mengutip dari IGN India, perilisan Apex Legends versi mobile ini ada campur tangan dari Tencent.

Menurut IGN India, Tencent bakal memimpin proyek pengembangan Apex Legends Mobile, sementara Respawn Entertainment dari EA bakal mengawasinya.

3. Omega Legend

Omega Legends adalah battle royale bergaya Fortnite yang dikembangkan oleh studio yang sama di balik Lords Mobile dan Castle Clash, di antara game lainnya. Kali ini, kamu harus berpartisipasi dalam pertarungan besar yang, seperti biasa, hanya satu dari kamu yang bisa keluar sebagai pemenangnya.

Sistem kontrol Omega Legend tidak asing bagi para pemain yang biasa memainkan genre ini: kamu mengontrol pergerakan karakter dengan jempol kiri dan membidik, menembak, dan mengambil berbagai benda serta berinteraksi dengan bermacam elemen dalam peta menggunakan jempol kanan. Kamu juga bisa mengubahsuaikan kontrolnya di menu opsi sesuka hati.

Omega Legends mempunyai pengembangan yang mirip dengan battle royale lainnya seperti PUBG, Creative Distruction atau Fortnite (yang visualnya pun mirip). Kamu memulai permainan dengan terjun payung dan mendarat di sebuah pulau yang penuh senjata dan tugasmu adalah mengalahkan pemain lainnya sebelum mereka melakukan hal yang sama kepadamu.

Salah satu elemen yang membuat Omega Legends berbeda dari kebanyakan battle royale lain di Android adalah kamu bisa memilih sejumlah hero yang memiliki kemampuan unik. Saat kamu naik level, kamu bisa membuka lebih banyak mode permainan. Di awal, kamu hanya bisa memainkan mode tim klasik dan mode solo, namun dengan segera kamu akan memiliki akses akan mode deathmatch yang penuh hiruk-pikuk.

Omega Legends adalah battle royale luar biasa yang menawarkan pengalaman bermain yang mirip dengan Apex Legends untuk smartphone Android. Game ini juga memiliki grafis spektakuler dan menawarkan sejumlah mode permainan, karakter, dan skin untuk hero dan senjata.

4. Astracraft

Jakarta, Selular.ID – Pecinta game mobile dapat mencoba game baru, pasalnya Netease Games, dan pengembang indie Inggris Payload Studios, telah merilis Astracraft, sebuah game battle royale, game ini tersedia di perangkat iOS dan Android.

Yang unik dari game ini adalah, menggabungkan aspek kreasi, dan pertempuran dari genre  battle royale untuk dinikmati secara bersamaan. Permainan dapat didefinisikan dalam tiga kata: Bangun, modifikasi, dan perkelahian.

Seperti dikutip Pocket Gamer, dalam mode bangun, pemain akan membuat mekanisme menggunakan bermacam-macam aset dan peta. Pemain tidak hanya dapat menyesuaikan kapal perang, mekanisme, dan pesawat ruang angkasa, tetapi juga membangun dunia dan peta sendiri sesuka hati.

Lalu ada mode pertempuran, di mana pemain memerintahkan untuk bertarung dalam berbagai situasi berbeda.

Game ini menjanjikan pengalaman pertempuran scifi yang epik. Untuk pengalaman pertempuran yang bagus, harus ada variasi senjata yang bagus. Oleh karena itu, pengembang telah memasukkan senjata khusus seperti umpan holografik, bom asap, Generator EMP dengan pendekatan fisika realistis.

Tapi bukan itu saja, karena Astracraft juga memiliki mode balap dan pesta. Race memungkinkan pemain menggunakan kendaraan untuk bertarung menggunakan skill dan item di jalan, sedangkan Party lebih tentang bersenang-senang dengan pemain lain di beberapa minigame kasual.

Sebagai bonus, Astracraft juga meluncurkan Rencana Perekrutan Influencer “Hopper’s Partner Program”, sebuah inisiatif untuk mendorong pemain menggunakan bakat dan kreativitas mereka untuk membuat beberapa kreasi yang menginspirasi di medan perang. 30 pencipta paling populer akan dipilih setiap minggu untuk menerima hadiah besar dalam game.

Jadi sepertinya Astracraft bisa menjadi alat yang hebat untuk para pemain kreatif di luar sana. Penggemar Roblox, Minecraft, atau Lego mungkin cocok untuk itu. pemain dapat mengunduh Astracraft sekarang di iOS App Store atau Google Play untuk Android .

5. Battle Prime

Battle Prime adalah game shooter orang ketiga yang menantang kamu untuk mengontrol Prime, tentara virtual yang secara khusus didesain untuk saling berhadapan dalam duel online yang seru. Tiap Prime memiliki kemampuan khusus, kamu harus belajar menguasainya dengan sempurna.

Sistem kontrol default Battle Prime sudah biasa dalam genre ini. Gerakkan karakter menggunakan jempol kiri dan bidik dengan jempol kanan. Plus, tombol untuk menggunakan teropong, mengisi senjata, atau mengaktifkan kemampuan khusus terletak di bagian kanan layar. Kamu bisa mengubah kontrol supaya sesuai kebutuhan dengan menggunakan menu opsi.

Pertempuran berlangsung sekitar lima menit. Dalam tiap permainan, dua tim beranggotakan hingga enam pemain harus berhadapan dalam latar yang luas, dan tujuannya adalah menghabisi musuh sebanyak-banyaknya. Setiap kali kamu menghabisi musuh, poin akan bertambah. Tim pertama yang mencapai 100 poin keluar sebagai pemenangnya.

Battle Prime adalah game shooter multipemain luar biasa dengan salah satu visual Android yang paling andal dan sistem kontrol yang sangat cocok untuk layar sentuh. Game ini juga menyediakan berbagai Prime (karakter) dan senjata, yang bisa dibuka dan dimodifikasi sesuai keinginan.

Apapun yang kalian suka, jangan lupa dilike ya boss✌

10 Manfaat Kulit Pisang yang Harus Kamu Ketahui

Merdeka.com - Kulit pisang acap kali dibuang begitu saja usai isinya dikonsumsi. Alhasil, kulit pisang menjadi sampah dan limbah yang tak dimanfaatkan.

Pada 2011 tercatat konsumsi buah pisang menghasilkan sejumlah besar limbah dunia, sekitar 145 juta ton per tahun. Jumlah yang tidak sedikit.

Namun tahukah Anda, kulit pisang kulit pisang ternyata memiliki manfaat dan khasiat kesehatan yang belum banyak diketahui masyarakat.

Berikut manfaat kulit pisang yang telah merdeka.com rangkum dari berbagai sumber:

Manfaat Kulit Pisang untuk Kecantikan

1. Menjaga Kesehatan Kulit

Manfaat kulit pisang yang pertama yakni menjaga kesehatan kulit dengan kandungan antioksidannya yang tinggi. Anda bisa mengaplikasikannya langsung, sebagai cara paling sederhana.

- Gosokkan kulit pisang di wajah, sambil ditekan dan dipijat ringan, supaya cairannya keluar.
- Tunggu hingga sedikit lengket sekitar 30 menit, baru dibilas hingga bersih.
- Cara ini akan membantu mengurangi kerutan di wajah.

Cara menggunakan kulit pisang supaya kulit Anda menjadi lembab, seperti :

- Tumbuk kulit pisang menjadi pasta, lalu campur dengan satu kuning telur.
- Balurkan adonan pada wajah atau bagian tubuh yang diinginkan.
- Diamkan selama 5 menit.
- Lalu bilas hingga bersih.

2. Menghilangkan Gatal

Kulit pisang memiliki kandungan yang baik untuk kulit. Gunakan cara aplikasi kulit pisang seperti di atas, untuk membantu mengobati jerawat, eksim dan psoriasis. Psoriasis ialah kondisi kulit gatal dan bercak kulit yang jelek, serta menimbulkan nanah.

Kulit pisang juga bisa Anda pijatkan langsung pada daerah yang benjol atau gatal akibat gigitan serangga. Pastikan menggunakan kulit pisang bagian dalam yang ada serat warna putihnya. Cara ini juga bekerja pada ruam akibat poison oak atau poison ivy.

3. Wajah Lebih Glowing

Banyak sekali produk-produk kecantikan yang menjanjikan wajah glowing layaknya artis Korea. Kali ini Anda bisa mendapatkan hasil yang sama melalui bahan alami. Wajah akan lebih berseri dan bersinar.

Caranya cukup mudah, Anda gosokkan kulit pisang bagian dalam pada wajah. Diamkan semalaman, sebagai sleeping mask dan bilas menggunakan air hangat pada keesokan harinya. Lakukan secara rutin untuk mendapat hasil yang maksimal.

4. Mengangkat Sel Kulit Mati

Manfaat kulit pisang selanjutnya adalah mampu mengangkat sel kulit mati pada wajah. Cara menggunakannya bisa menjadikannya sebagai masker seperti sebelumnya.

Aplikasi kulit pisang yang lain, haluskan kulit pisang lalu oles pada permukaan kulit. Cukup diamkan selama 10 hingga 15 menit, kemudian bilas hingga bersih. Anda dapat menjadikannya sebagai lulur sebelum mandi untuk mendapat hasil yang optimal.

5. Memutihkan Gigi

Betapa percaya dirinya ketika memiliki gigi yang putih bersinar. Sebaiknya segera Anda gunakan kulit pisang untuk membantu membuat gigi Anda tidak lagi kuning dan tampil lebih cantik.

Caranya cukup menggosokkan kulit pisang bagian dalam juga, tunggu satu menit saja. Terakhir, bersihkan gigi Anda menggunakan sikat dan pasta gigi seperti biasanya. Lakukan teratur setiap hari selama seminggu dan lihat perkembangannya.

Manfaat Kulit Pisang untuk Kesehatan

6. Mengatasi Insomnia

Manfaat kulit pisang selanjutnya mampu membantu mengatasi masalah insomnia atau sulit tidur. Kandungan serotonin pada kulit pisang sebagai bahan obat tidur alami akan membuat perasaan enak, lalu membantu Anda lebih rileks.

7. Menurunkan Kolesterol

Kadar serat yang terkandung dalam kulit pisang termasuk tinggi dan berperan menurunkan kolesterol dalam tubuh. Pastikan kali ini Anda tidak menyia-nyiakan lagi kulit pisang ke dalan kantong sampah lagi.

Serat larutnya akan mengurangi penyerapan kolesterol ke dalam aliran darah, mengikatnya di usus, kemudian kolesterol keluar dari tubuh dalam bentuk limbah BAB. Anda bisa membuat jus kulit pisang yang dicampur susu dan madu.

8. Menjaga Kekebalan Tubuh

Kandungan serat dari kulit pisang juga bisa membantu adanya bakteri probiotik di usus besar. Pastinya proses detoksifikasi tubuh lebih optimal dan membuat sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat.

Hal tersebut didukung pula oleh kandungan antioksidan yang berperan menjaga sistem imunitas. Selain itu Anda juga bisa memanfaatkannya pula sebagai menu program diet.

9. Pembentukan Otot

Manfaat kulit pisang berikutnya ialah mampu membantu membentuk otot, karena adanya kandungan kalium dan elektrolit. Kedua senyawa tersebut bisa memberi kontribusi yang baik untuk metabolisme karbohidrat, mengatur asam basa pada tubuh, dan proses pembentukan otot.

10. Bantu Cegah Kanker

Sekali lagi peran antioksidan dari manfaat kulit pisang sangat berperan. Juga dibantu dengan senyawa yang lain, ikut melindungi tubuh dari ancaman mutasi sel, yang menyebabkan tumor dan kanker. Meskipun masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai hal ini.

Itulah beberapa manfaat kulit pisang bagi tubuh, baik untuk kecantikan dan kesehatan. Pastikan Anda memilih kulit pisang yang baik atau tidak busuk, serta sudah dicuci dengan bersih. Selamat mencoba.

Manfaat yang Terkandung dalam Kulit Buah Pear

Pir merupakan buah yang kaya akan antioksidan, flavonoid dan bebas lemak serta kolesterol. Kandungan fitonutrisi yang tinggi pada pir menjadikan buah ini sebagai sumber antioksidan dan anti-inflamasi yang baik. Seperti apel, buah ini sering dikonsumsi beserta kulitnya. Amankah mengonsumsi kulit buah pir?

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa mengonsumsi pir bersama kulitnya dapat meningkatkan kandungan fitonutrisi fenolik mencapai 3-4 kali lipat daripada dikupas. Fitonutrisi ini termasuk antioksidan, flavonoid anti-inflamasi dan anti-kanker. Kulit buah pir juga mengandung setengah dari total serat makanan pada buah pir.

Karena kandungan tersebut, konsumsi buah ini dihubungkan dengan penurunan risiko sejumlah penyakit kronis seperti inflamasi kronis dan stress oksidatif yang dapat menyebabkan penyakit jantung dan diabetes tipe 2. Pir juga merupakan buah hipoalergik, yang artinya orang dengan alergi makanan dapat mengonsumsi buah ini tanpa efek samping.

Dalam 100 gram buah pir (1 buah ukuran sedang = 178 gram) mengandung 58 kalori. Kandungan air pada buah ini tergolong tinggi sehingga baik untuk mencegah dehidrasi. Pir juga merupakan sumber vitamin C, K, dan folat yang tinggi , serta, mineral potassium, magnesium,kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, dan mangan.

Berikut manfaat yang dapat diperoleh dengan mengonsumsi buah pir secara rutin:

1. Kesehatan

- Menurunkan Risiko Diabetes

Sebagai sumber serat yang baik, pir dapat membantu melindungi tubuh dari   perkembangan diabetes tipe 2. Kecukupan asupan serat dapat menurunkan risiko perkembangan penyakit ini.

Flavonoid yang terkandung pada pir dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 karena berperan dalam meningkatkan sensitivitas insulin. Pada pir terkandung flavonoid berupa flavonol, flavan-3-ols (terutama epicatechin), quercetin, kaemferol, dan antosianin. Konsumsi flavonoid ini dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 pada perempuan dan laki-laki. Kombinasi apel/pir menunjukkan kemampuan yang paling konsisten untuk menurunkan risiko diabetes.

- Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Penelitian menunjukkan bahwa serat pada pir mampu mengikat asam empedu dalam usus, menurunkan asam empedu dan sintesis kolesterol yang berperan dalam peningkatkan penyakit jantung. Selain itu, fitonutrisi pada pir juga berperan dalam interaksi serat dan asam empedu.

- Mencegah Risiko Kanker

Manfaat kesehatan dari pir juga dapat mencegah risiko kanker. Serat pada pir dapat mengikat tidak hanya asam empedu, tetapi juga asam empedu sekunder yang merupakan pemicu kanker kolorectal. Pir dapat membantu menurunkan konsentrasi assam empedu sekunder pada usus dan menurunkan risiko perkembangan kanker. Kandungan fitonutrisi, terutama asam cinnamic (coumaric acid, ferulic acid, 5-caffeoylquinic acid) berperan mencegah terjadinya kanker

- Mencegah Divertikulosis

Kandungan serat yang tinggi pada buah pir dapat menurunkan risiko divertikulosis. Divertikulosis merupakan timbulnya kantung pada usus besar yang dapat mengakibatkan infeksi dan komplikasi pada saluran pencernaan. Konsumsi makanan yang kaya serat dapat menurunkan risiko peradangan pada usus besar

- Menurunkan Berat Badan

Buah dan sayur yang tinggi serat membuat tubuh merasa kenyang lebih lama dan juga biasanya rendah kalori. Meningkatkan asupan serat dalam diet dapat membantu menurunkan berat badan.

- Mencegah Penyakit Pencernaan

Serat juga berperan penting untuk mencegah penyakit pencernaan seperti konstipasi dan berperan dalam menjaga kesehatan saluran cerna.

- Mencegah Osteoporosis

Buah pir mengandung boron, dimana boron diperlukan tubuh untuk menahan kalsium sehingga dapat mencegah terjadinya osteoporosis. Selain itu, kandungan vitamin K pada buah pir dapat mencegah masalah tulang tersebut, perdarahan, dan penyakit jantung

- Meningkatkan Imunitas

Kandungan vitamin C dan tembaga berperan untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh. Vitamin C berperan menstimulasi pembentuk dan aktivitas sel darah putih.

- Menurunkan Tekanan Darah

Pir mengandung potassium yang merupakan mineral esensial untuk mengontrol tekanan darah. Selain itu, kandungan antioksidan asam klorogenik juga berperan dalam menurunkan tekanan darah.

- Meningkatkan Sirkulasi Sel Darah Merah

Bagi penderita anemia, pir dapat sangat membantu, terutama karena kandungan tembaga dan zat besi di dalamnya, Tembaga meningkatkkan asupan mineral ke dalam sistem tubuh dan meningkatkan level zat besi yang berdampak pada peningkatan sintesis sel darah merah. Zat besi merupakan bagian terpenting dari hemoglobin yang berperan mengangkut oksigen dalam darah. Anda dapat mencegah kelelahan, kelemahan otot dan kerusakan sistem organ dengan mengonsumsi makanan yang tinggi zat bedi dan tembaga, yang keduanya ditemukan dalam pir.

2. Kecantikan

- Mencegah Kerusakan Kulit

Serat yang terkandung pada buah pir berperan dalam menjaga kelembutan dan kehalusan kulit dengan cara mempercepat pembuangan glukosa dalam aliran darah dan mencegah kerusakan kolagen kulit akibat lonjakan glukosa.

- Mencegah Penuaan

Mengunyah pir setiap hari dapat menjauhkan Anda dari penuaan. Buah ini kaya akan vitamin C yang merupakan antioksidan yang sangat efektif dalam menjaga kulit, serta vitamin K dan tembaga. Kandungan tersebut dapat memerangi radikal bebas sehingga mampu melindungi sel kulit dari kerusakan. Pir berperan dalam mengencangkan kulit dan mencegah pembentukan garis-garis halus dekat mata.

- Merawat Kulit Berminyak

Pir dapat membantu mengatasi kulit berminyak. Gunakan pir yang dicampurkan dengan madu sebagai masker wajah dapat membantu mengatasi masalah ini.

- Mencegah Jerawat

Pir mengandung vitamin dan mineral penting yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga kulit mampu melawan jerawat, komedo, dan masalah infeksi kulit lainnya.

- Melembabkan Kulit Lebih Lama

Pir bukan hanya baik bagi kulit yang berminyak, tetapi juga baik untuk kulit kering dan bersisik. Pir mengandung humektan alami yang membantu menjaga keseimbangan air pada kulit dan menjaga kelembaban alaminya. Oleh karena itu, ekstrak buah ini banyak digunakan sebagai lotion pelembab. Rutin mengonsumsi pir juga dapat membantu membuat kulit menjadi halus.

- Baik untuk Merawat Bibir

Pir baik untuk bibir karena kandungan assam laktat pada ekstraknya. Asam laktat ini dapat menjaga sel-sel bibir tetap sehat dan lembab, serta terhidrasi lebih lama sehingga membuat bibir tetap halus dan lembut.

- Menjaga Kesehatan dan Memberi Nutrisi pada Rambut

Pir ternyata sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan rambut. Pir, terutama yang matang, mengandung gula alkohol yang bernama sorbitol atau glucitol yang akan memberi nutrisi pada akar rambut, memelihara kulit kepala, dan membuat rambut lebih sehat.

- Mengurangi Kekeringan Rambut

Pir dapat berfungsi sebagai pelembab bagi rambut yang dapat mengurangi kekeringan pada rambut. Selain itu, kandungan vitamin C yang tinggi pada pir berperan sebagai antioksidan alami dan menjaga setiap helai rambut tetap sehat.

- Membuat Rambut Lebih Berkilau

Rambut yang kusam dapat diatasi dengan buah pir. Buah ini dapat dijadikan masker rambut alai yang dapat membuat rambut lebih berkilau.

3. Olahraga

- Sumber Energi

Pir dapat menjadi sumber energi yang cepat bagi tubuh. Hal ini dikarenakan buah ini mengandung lebih dari 2 jenis monosakarida (fruktosa dan glukosa dalam jumlah besar), dan juga karbohidrat. Mengonsumsi pir saat olahraga dapat menjadi solusi untuk meningkatkan performa.

- Meningkatkan Performa Olahraga

Penelitian menunjukkan bahwa pir merupakan salah satu buah yang efektif untuk meningkatkan performa olahraga pada atlet. Pir mengandung gula alami serta potassium, vitamin C, dan vitamin D yang dapat meningkatkan energi dan menjadi makanan yang tepat untuk dikonsumsi sebelum olahraga

- Membantu Proses Pemulihan

Sama seperti pisang, pir dapat berperan untuk mempercepat waktu pemulihan dengan mengurangi peradangan dan meningkatkan kemampuan untuk mengatasi stress oksidatif selama olahraga.

- Menambahkan buah pir dalam pola makan sehari-hari dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita. Dengan mengonsumsi buah ini bersama dengan kulitnya, maka kita akan lebih banyak mendapatkan khasiatnya.

Semoga bermanfaat.

Sumber diperoleh dari :
Writer     : Novia Akmaliyah, S.Gz
Editor & Proofreader : Jansen Ongko, MS.c, RD

Referensi:

2013. 18 Health and Beauty Benefits of Peach. [tersedia pada: http://www.boldsky.com/health/wellness/2013/eighteen-health-beauty-benefits-of-peach-034950.html]

Chen J, Wang Z, Wu J, et al. 2007. Chemical compositional characterization of eight pear cultivars grown in China. Food Chemistry. 104 (1): 268-275.

Colaric M, Stampar F and Hudina M. 2007. Content levels of various fruit metabolites in the “Conference” pear response to branch bending. Scientia Horticulturae. 113(3): 261-266.

Dower Jl, Geleijnse JM, Gijsbers L, Zock PL, Kromhout D, Hollman PC. 2015. Effects of the pure flavonoids epicatechin and quercetin on vascular function and cardiometabolic health: a randomized, double-blind, placebo-controlled, crossover trial. Am J Clin Nutr. 101 (5): 914-21

Gunnars K. 2015. Pears 101: Nutrition Facts and Health Benefits. [tersedia pada: https://authoritynutrition.com/foods/pears/]

http://www.healthbenefitstimes.com/health-benefits-of-pears/

http://www.stylecraze.com/articles/amazing-health-benefits-of-pears/

http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=28

https://www.organicfacts.net/health-benefits/fruit/pears.html

Kahlon TS and Smith GE. 2007. In vitro binding of bile acids by bananas, peaches, pineapple, grapes, pears, apricots and Food Chemistry. 101 (3): 1046-1051.

Li P and Cheng L. 2009. The elevated anthocyanin level in the shaded peel of “Anjou” pear enhances its tolerance to high temperature under high light. Plant Science. 177 (5): 418-426.

Li X, Wang T, Zhou B, Gao W, Cao J, Huang L. 2014. Chemical composition and antioxidant and anti-inflammatory potential of peels and flesh from 10 different pear varieties (Pyrus spp.). Food Chem. 152: 531-8. DOI: 10.1016/j.foodchem.2013.12.010.

Linseisen J, Rohrmann S, Miller AB, et al. 2007. Fruit and vegetable consumption and lung cancer risk: updated information from the European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC). Int J Cancer. 121(5):1103-14.

Marker K. 2016. Bananas and pears improve athletic performance and recovery. [tersedia pada: http://www.news.appstate.edu/2016/01/13/athletic-performance/]

Muchuweti M and Chikwambi Z. 2008. Isolation and Identification of Anthocyanins in the Fruit Peels of Starkrimson and Marx Red Bartlett Common Pear Cultivars and Their Bud Mutants. American Journal of Food Technology. 3(1): 1-12.

Salta J, Martins A, Santos RG, et al. 2010. Phenolic composition and antioxidant activity of Rocha pear and other pear cultivars – A comparative study. Journal of Functional Foods. 2(2): 153-157.

Ware M. 2015. Pears: Health benefit, nutritional information. [tersedia pada: http://www.medicalnewstoday.com/articles/285430.php]

Wedick NM, Pan A, Cassidy A et al. 2012. Dietary flavonoid intakes and risk of type 2 diabetes in US men and women. Am J Clin Nutr. 95(4):925-33.

Manfaat kulit kiwi bagi kesehatan

Sumber nutrisi dan vitamin dari kiwi tak hanya dari daging buahnya, bagian kulit kiwi juga tawarkan ragam khasiat.

Bicara soal mengonsumsi buah dengan kulitnya, coba sebutkan macam-macam buah yang aman dimakan tanpa perlu mengupas kulit? Tentu Anda akan menjawab buah apel, pir, anggur, dan sebagainya.

Bagaimana dengan kiwi? Anda pernah mengonsumsinya langsung dengan kulit?

Umumnya, orang makan buah kiwi dengan mengupas kulitnya dan memotong buah agar lebih mudah dikunyah.

Bisa jadi, hal terakhir yang terpikirkan orang saat menikmati kiwi adalah turut memakan kulitnya. Sebab, kulit buah kiwi yang berbulu dan cenderung kasar terasa tidak layak untuk dimasukan ke dalam mulut.

Namun, tahukah Anda bahwa kulit kiwi mengandung ragam manfaat baik untuk kesehatan tubuh Anda.

“Ya, sangat aman untuk memakan kulit buah kiwi,” jelas Maggie Moon, R.D, seorang penulis buku The Mind Diet. Moon mengatakan mengonsumsi seluruh buah kiwi termasuk kulitnya menambah masukan serat sebanyak 50 persen dalam tubuh Anda. Mengonsumsi kiwi tanpa kulit, kata dia, otomatis mengurangi asupan serat dari buah pada tubuh Anda.

Dia menambahkan bahwa kulit kiwi mengandung beberapa folat, nutrisi penting yang membantu mencegah cacat lahir. Jadi, ibu hamil yang hobi mengudap kiwi, konsumsilah langsung dengan kulitnya setelah buah dicuci hingga bersih.

Selain itu, kulit kiwi bisa mengurangi risiko terkena beberapa jenis kanker dan penyakit jantung. Pasalnya, kulit kiwi mengandung antioksidan vitamin E, yakni penambah imun yang bisa mencegah inflamasi.

“Buah kiwi, daging dan kulitnya, meningkatkan kesehatan dan kecantikan kulit Anda,” imbuhnya.

Dia menganjurkan untuk Anda yang tidak suka melihat kulit kiwi yang terlalu berbulu, bisa memilih kiwi emas atau berwarna kuning. Rasanya lebih enak dan minim bulu-bulu halus yang membuat Anda terasa gatal.

Fakta menarik untuk Anda ketahui adalah kiwi kuning mengandung lebih banyak vitamin C ketimbang kiwi lainnya yang berwarna hijau.

Alternatif lain mengonsumsi kiwi utuh dengan kulitnya adalah dengan dijus atau dijadikan minuman smoothie yang menyegarkan.

“Minuman smoothie adalah penyeimbang yang hebat untuk meningkatkan citarasa dan ‘menjinakkan’ tekstur buah yang terasa kasar dan keras,” jelasnya.

“Masukan buah kiwi utuh pada belender dengan setengah cangkir susu almon, setengah cangkiri yogurt, potongan kurman, dan pisang matang yang diiris kecil-kecil. Lalu, aduk hingga lembut,” urainya mengenai kiat membuat smoothie dari buah kiwi.

Anita bean, seorang pakar nutrisi, menguatkan pendapat Moon. Dia membeberkan bahwa kulit buah kiwi tinggi senyawa fenolik, seperti flavonoid, yang baik untk melawan sel kanker, anti-inflamasi, dan anti-alergi.

“Kulit buah kiwi mengandung antioksidan tiga kali lebih banyak dibanding daging buahnya. Kandungan tersebut efektif untuk menaklukan bakteri, seperti staphylococcus dan E.coli, penyebab infeksi lambut dan keracunan makanan,” urai Bean.

Oleh karena itu, mulai sekarang jangan kupas kulit buah kiwi. Sebaliknya, nikmati secara utuh. Sebab, kiwi merupakan buah yang kaya manfaat kesehatan dan telah dibuktikan secara ilmiah.

Mette Svendsen dari Oslo University, Norwegia, pernah meneliti manfaat kiwi pada kesehatan manusia. Dia menemukan bahwa kiwi bisa menetralkan tekanan darah. Jadi, sangat baik untuk mereka penderita hipertensi. Dia membuktikan, mengonsumsi kiwi tiga kali sehari meningkatkan kadar bioaktif yang efektif untuk menurunkan tekanan darah.

Cara tersebut, kata dia, jauh lebih efektif ketimbang mengonsumsi satu apel sehari.

Rajin mengonsumsi kiwi dalam jangka panjang dapat melindungi Anda terkena stroke, serangan jantung, dan darah tinggi.

Moga manfaat lurr🙏